Gruppenkurs Entspannungstraining
Progressive Muskelrelaxation

Erlernen Sie in einer Kleingruppe die Technik der PMR (s.o.).
Sie ist eine aktive, muskuläre Technik und beruht auf einer
Wechselbeziehung zwischen psychischer und physischer
Spannung. Diese Methode ist sehr gut in den Alltag zu
integrieren. Verschiedene andere Entspannungstechniken
gestalten den Kurs sehr abwechslungsreich.

Nächster Kursbeginn im September 2018 

10 x 75 Min., pro Teilnehmer 130 Euro

max. 8 Teilnehmer

Dieser Kurs ist durch die Zentrale
Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Dadurch übernehmen die gesetzlichen
Krankenkassen  bis zu 80% der Kosten.

 

Entspannung und
Stessbewältigung
      
zum Einzelkurs       zum Workshop